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Prefeitura Municipal de Ipiguá - SP
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01/10/2019 às 12:11:00
Hidroginástica

A Prefeitura abriu inscrições para as aulas de hidroginástica, no Clube Municipal. As aulas são gratuitas e acontecem toda terça-feira, as 16h00 e as 17h00 e nas quintas as 10h00.

As inscrições são realizadas no CRAS, levar RG, CPF, comprovante de endereço e ter mais de 14 anos.

Os principais benefícios da hidroginástica para saúde são:

 

1. Perda de peso

2. Melhora da circulação

3. Melhora da respiração

4. Fortalecimento dos músculos

5. Fortalecimento dos ossos

6. Melhora da flexibilidade

7. Aumento da coordenação motora

8. Preservação as articulações

9. Prevenção de doenças cardiovasculares

10. Promoção do bem-estar

 

(texto AsCom Roberto Gerosa, fonte e imagem ilustrativa internet)

 
 
 
 
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